COURS MÉDITER AUJOURD’HUI

Comment développer plus de confiance en soi à l’aide de la méditation

MA slide

Date limite de cette offre: 30 juillet 2017

L’offre été 2017 contient 3 cours

Méditer Aujourd’hui I Méditation et Confiance en Soi I Trouver ma Voie

 

  • En formule libre ou accompagnement
  • 53 vidéos (durée 5h30)
  • 20 méditations guidées
  • 7 livrets
  • Accès illimité
  • Formation téléchargeable
  • Bonus multiples (minuteurs, interviews…)
ensavoirplusCliquez ici pour voir les formules et tarifs

LE COURS MÉDITER AUJOURD’HUI

Le cours Méditer Aujourd’hui est là pour vous aider à méditer régulièrement pour développer une plus grande confiance en vous à l’aide de cette pratique.

linebreak

En quoi consiste ce cours et à qui s’adresse-t-il?

Est-ce que:

  • vous ressentez le besoin de vous DETENDRE, de moins subir le STRESS du quotidien, et de vivre davantage dans le MOMENT PRESENT?
  • Vous ressentez un MANQUE DE CONFIANCE dans des aspects importants de votre vie (relation amoureuse, vie sociale, vie familiale, travail, santé physique …)?
  • Vous n’êtes plus sûre de ce que vous voulez et vous avez un sentiment sous-jacent d’INSATISFACTION?
  • Vous êtes PRIS DANS votre QUOTIDIEN et vous ne savez plus s’il est possible de changer votre état d’être ou d’améliorer votre confiance en vous?
  • Vous ressentez le besoin d’un CHANGEMENT, le besoin de délier certaines dynamiques de votre vie?

Si vous êtes concerné par plusieurs de ces points, le cours Méditer Aujourd’hui s’adresse à votre situation. Vous trouverez ci-dessous tous les détails concernant ce cours à suivre en ligne.

En addition des points mentionnés, ci-dessus, est-ce que:

  • Vous ressentez que vous portez la SOLUTION EN VOUS et qu’apprendre à vous poser et à vous recentrer pourrait vous faire un grand bien?
  • Vous êtes intéressé par la méditation (vous avez peut être lu sur ses bienfaits), mais vous n’êtes pas sûr que cela soit pour vous ou que vous êtes PRÊTE pour cela?

Le cours Méditer Aujourd’hui a été créé pour vous aider à améliorer la confiance en soi à l’aide de techniques de méditation.

Pendant 4 à 5 semaines, vous allez découvrir et expérimenter des EXERCICES DE MÉDITATION permettant de développer une MEILLEURE CONNAISSANCE de soi, une plus grande CLARTÉ sur les décisions à prendre, et une plus grande CONFIANCE en soi et la vie.

La RECHERCHE SCIENTIFIQUE le confirme, une pratique quotidienne de 8 à 20 minutes de méditation par jour va permettre sur une période de 4 semaines de RÉAPPRENDRE AU CERVEAU à « LÂCHER-PRISE » et à développer de la sorte plus de clarté sur notre état d’être et sur nos choix.

Le cours a été conçu pour les DÉBUTANT(E)S en méditation. Si vous n’avez jamais pratiqué, vous aurez le support nécessaire pour le faire.

À l’aide d’une SÉRIE DE VIDÉOS et de MÉDITATIONS GUIDÉES, vous allez pouvoir vivre cette expérience.

Je serais là pour vous accompagner durant ce processus

linebreak

Un peu sur mon parcours

moutassemh

Je m’appelle Moutassem Hammour et j’évolue dans le monde du mieux-être depuis maintenant 20 ans. En plus de pratiquer la méditation, j’exerce en tant que CHIROPRATICIEN (la chiropratique est une médecine complémentaire qui s’occupe de la bonne santé de la colonne vertébrale et du système nerveux).

J’ai pratiqué aux États-Unis, en France, au proche orient et en Thaïlande.

Ayant accompagné des milliers de patients j’ai pu observer que le facteur qui aidait le plus à récupérer physiquement, mais aussi à REPRENDRE CONFIANCE, c’était lorsqu’on développait une PLUS GRANDE ATTENTION au corps et au MOMENT PRÉSENT.

C’est cette constatation qui m’a poussé à approfondir les moyens de vivre davantage dans le moment présent notamment à travers la pratique de la méditation.

Cela fait maintenant plus de 6 ans que je pratique régulièrement et que je partage les bienfaits de la méditation auprès de mes patients, mais aussi en ligne à l’aide du blog et du podcast, et du cours Méditer Aujourd’hui.

 

Le blog Pratiquer la Méditation et le cours Méditer Aujourd’hui sont recommandés par

l’expresswebcairnpsychologiesOser changer

Un cours accessible et facile à suivre

Le programme en ligne Méditer Aujourd’hui, créé fin 2012, intègre mon expérience clinique (exercices physiques, méthodes de respiration, travail sur la posture, compréhension du fonctionnement du corps/mental) avec les enseignements classiques de la méditation (principalement Vipassana et MINDFULNESS).

Il permet au débutant d’évoluer facilement dans l’apprentissage de la méditation en construisant étape après étape une plus grande CONSCIENCE DU CORPS, de la RESPIRATION, et du flot des pensées.

Les exercices, présentés en vidéos, permettent de s’aider de la méditation pour développer une meilleure connaissance de soi et une plus grande confiance en soi.

Je suis heureux de voir la satisfaction des participant(e)s (plus de 300 l’ont déjà suivi). Je vous laisse découvrir, dans leurs propres mots, leur expérience avec le programme.

Ce qu’en disent les participants

témoignage Philippe CENDRE, 56 ans, Assistant technique informatique et multimédia, La Roche-sur-Foron, France.

Pour quelles raisons avez-vous décidé de suivre le stage Méditer Aujourd’hui ? La lecture et l’intérêt pour le bouddhisme et sa philosophie, j’avais envie de méditer et d’avoir des conseils et de bonnes pratiques. Je n’ai pas encore trouvé des groupes de méditations qui me conviennent, j’utilise donc les moyens tels que votre blog pour pouvoir pratiquer.

Qu’avez-vous particulièrement apprécié dans ce stage ? Votre façon simple d’aborder les exercices de méditations

Quels bienfaits avez-vous ressentis suite à la pratique de la méditation ? Depuis que j’ai commencé, déjà au début de l’année, une plus grande sérénité et de pouvoir regarder, comprendre ce qui ce passe autour et dans moi, sans jugement, sans colères et avec de la compassion pour moi et les autres. quote left-01

Sophie Saracchi, 47 ans, hypno-thérapeute, Loire Atlantique, France.

Pour quelles raisons avez-vous décidé de suivre ce stage en ligne sur la méditation ? J’ai découvert la méditation par moi-même, j’ai lu, écouté et pratiqué. Une autodidacte… je souhaitais donc savoir si j’étais “dans le vrai”.

Qu’avez-vous particulièrement apprécié dans ce programme ? Les méditations guidées sur des thèmes précis.

Quels bienfaits avez-vous ressentis suite à la pratique de la méditation ? La sérénité intérieure et l’envie de prendre le temps, plus régulièrement pour pratiquer.

Nicole, 54 ans, maison d’accueil pour personnes handicapées, Québec.témoignage

Quels sont les trois principaux enseignements que vous avez retenus de cette formation ? Se centrer sur la respiration ; les bonnes positions sont importantes ; être guidée me permet de rester plus centrée sur la méditation.

Qu’avez-vous apprécié dans ce stage ? La diversité des vidéos et les bonnes explications.

Quels bienfaits avez-vous ressentis suite à la pratique de la méditation ? Un bien-être, le calme avant le sommeil et quelques fois pendant la journée je prenais conscience de ce que je faisais en respirant. quote left-01

Bernard, ingénieur, Belgique

Qu’avez-vous particulièrement apprécié dans ce programme ? Le fonds et la forme : humain, pédagogique, bienveillance, adapté à toutes personnes, handicapées ou non. Les exercices aussi, car la majorité convient pour mon problème de santé, car approche douce et bienveillante.

Ce que vous allez apprendre

  • Les erreurs lors des postures de méditation et comment les corriger (en vidéo)
  • Comment canaliser votre attention et calmer le mental
  • Comment améliorer la qualité de vos méditations en préparant le corps à l’aide d’exercice physique (et pourquoi sans ces exercices, il est très difficile de rester concentré et immobile)
  • Comment renforcer votre concentration à l’aide de 3 méthodes traditionnellement utilisées en vipassana (la majorité des élèves notent qu’ils ont le plus progressé grâce à ces méthodes)

Voilà en détail le contenu du cours Méditer Aujourd’hui

La première partie est organisé sur 3 semaines pour permettre une évolution graduelle et efficace.

1er Semaine : Ressentir le moment présent. Vous allez découvrir la sensation d’être pleinement présent avec vos sensations à l’aide de méditations guidées créées à cet effet. Cela vous permettra de vous détendre en profondeur et de calmer le mental.

L’objectif de ce premier module (semaine 1) est de vous amener à ressentir le moment présent. Il est de vous familiariser avec un état que vous n’avez peut-être pas l’habitude de ressentir. Ce qui va être important cette première semaine c’est de faire les exercices, les méditations guidées et de ressentir ce qui se passe en vous. Vous n’avez pas à vous inquiéter d’autre chose. Juste, observez ces moments de calme où votre attention est présente et le mental est silencieux.

2nd Semaine : Renforcer la concentration. Vous allez apprendre les techniques pour canaliser votre attention. Cela vous aidera dans votre méditation mais également dans toutes les activités qui nécessitent de la concentration.

Durant la seconde semaine, vous allez identifier les principaux obstacles à une pratique régulière de la méditation et découvrir comment faire pour les dépasser. Vous allez apprendre à renforcer votre concentration et à moins subir le bavardage mental. Ce module vous aidera à persévérer sur la durée pour ainsi récolter les fruits d’une pratique constante et efficace.

3e Semaine : Mieux se connaître. Vous allez avoir accès à des exercices et à des méditations guidées pour apprendre à mieux vous connaître. Et ainsi, pouvoir faire des choix en accord avec vos valeurs.

Durant la troisième semaine, vous allez découvrir l’importance des sentiments de gratitude et de compassion. Vous allez également découvrir des exercices pour mieux vous connaître et pour stimuler votre créativité. Partager avec les autres ce que l’on aime est une continuation naturelle de la méditation. Ce troisième module vous aidera à faire le lien entre vos séances de méditation et votre vie de tous les jours.

ma ecover simple

  • Les formation « Méditer Aujourd’hui » bénéficient d’une GARANTIE SATISFACTION DE 30 JOURS. Durant les premiers 30 jours suivant votre achat, vous pourrez demander le remboursement de votre achat. Vous devez envoyer un email à l’adresse formation @ pratiquer-la-meditation.com en précisant votre adresse email (utilisée lors de l’achat), et vos nom et prénom. Vous serez remboursé dans les 48 heures (jours ouvrables). Pour bénéficier de cette garantie remboursement, vous devez avoir fait les exercices. Merci d’envoyer les réponses aux questionnaires (envoyés tout au long de la formation) avec votre demande de remboursement.
  • Pour avoir des résultats, il faut faire les exercices proposés tout au long du programme. Il faut prévoir 20 minutes par jour.
  • Enfin, je précise que ce programme est un stage sur internet (je reçois souvent des emails me demandant l’adresse du stage et les horaires des cours) et que vous pourrez suivre le cours du jour au moment qui vous convient dans votre journée. Tous les cours resteront disponibles pour être téléchargés ou consultés dans les mois qui viennent.

Pour vous inscrire à ce cours, il vous suffit de cliquer sur le bouton En savoir plus puis de finaliser votre inscription.

ensavoirplusCliquez ici pour voir les formules et tarifs

Votre accès et le matériel à votre disposition

Accès au site membre

Réservé au stage Méditer Aujourd’hui, vous pourrez y écouter vos méditations, visualiser les vidéos, ainsi que télécharger tout le matériel proposé.

Le Manuel La Méditation Pour les Débutants

Pour Retrouver de la Sérénité et Redonner du Sens à Sa Vie dans un Monde en Perpétuel Changement. 125 pages – format pdf à télécharger. Ce manuel vous accompagnera tout au long de votre programme.

Manuels

Série de manuels (Pourquoi méditer – Les Postures de méditation – Comment renforcer la concentration – Dépasser les Obstacles) à télécharger pour vous offrir des références rapides et facilement accessibles. Ils constitueront une référence vers laquelle vous pourrez revenir autant de fois que nécessaire.

Méditations guidées

15 méditations guidées (plus de 4h30) organisée sur les 3 modules permettant une progression efficace, puis 5 méditations guidées axées sur la confiance en soi. Ces méditations guidées facilitent l’apprentissage de la méditation. Elles sont au format mp3 et peuvent être écoutées sur tous les supports.

Enseignement en vidéos

Vidéos d’exercices pour préparer le corps à la méditation. Ces exercices, simples et accessibles vous permettront de vous relaxer et de développer une meilleure conscience du corps.Vidéos sur comment adopter, pas à pas, une bonne posture de méditation. Adopter une assise propice à la méditation aide à progresser plus rapidement. Vous apprendrez dans ces vidéos, étape par étape, les postures sur chaise et au sol.

Suivi par email

Suivi par email à l’aide de questionnaires que vous remplirez pour mieux apprécier les changements vécus. Ces questionnaires vous permettront de faire le point sur votre pratique et sur les bienfaits vécus.

Téléchargement du matériel de la formation

La possibilité de télécharger toutes les méditations guidées et les vidéos sur votre disque dur. Note: Votre accès restera valable au-delà des 3 semaines de la formation et aussi longtemps que la formation existera. Vous pourrez ainsi profiter gratuitement de toutes les futures mises à jour.

Regarder la vidéo pour une visite du site membre du stage

Quand commence le cours?

Le cours commence dés votre inscription. Vous recevrez automatiquement votre accès.

LE COURS MÉDITATION ET CONFIANCE EN SOI

 

Check Mark. Orange Check Mark on Whitee background.Module ”Méditer pour renforcer la confiance en soi”

En 7 courtes vidéos, découvrez une méthode simple et efficace pour transformer vos blocages et vos peurs à l’aide de la méditation et de questions spécifiques. Ce module, si vous faites l’exercice sérieusement, vaut à lui seul l’investissement pour cette formation.

Vous allez y découvrir:

  • Ce qu’est la confiance en soi
  • Comment le manque de confiance se manifeste
  • Pourquoi vous perdez vos moyens devant certaines situations
  • Comment inconsciemment, on a tendance à justifier son manque de confiance et le problème avec cela
  • Un exercice en 4 étapes pour vous libérez des conditionnement qui vous inhibent et vous empêchent de vous épanouir.

confiance en soi video 3D

« Un module excellent. Les explications sont claires et chaque étape permet de mieux appréhender le gestion du manque du confiance et donc, du stress. » – Sophie, 47 ans, Coach de Vie, Loire Atlantique – France.

« Vous dites des choses simples mais d’une telle vérité que je reviens sur ce module, il me fait beaucoup de bien. Il a été très important pour moi car il m’a permis de comprendre certains de mes mécanismes qui aboutissaient à des blocages, en particulier dans ma musique, lorsque je compose mais surtout quand je joue en public (ce que je n’aime pas, mais ce qui pourrait changer) » – Guy, 56 ans, Nord – France

“J’apprends beaucoup sur moi et surtout vos exercices m’aident à retrouver mes moyens. Les petits vidéos sur la confiance en soi m’ont beaucoup appris sur la dynamique de ma perte de confiance.”Nicolas

Check Mark. Orange Check Mark on Whitee background.Album de méditations Guidées Confiance en Soi

confiance-en-soi-3D-300x206Le manque de confiance en soi est un sentiment qui nous dérobe de nos ressources et nous prive de nombreuses opportunités. Cette compilation de méditations guidées va vous permettre d’aller toucher en profondeur le manque de confiance pour commencer à vous en libérer. Elles vont vous aider à retrouver l’aise naturelle que vous portez déjà en vous. En intégrant calme profond et réflexion sur la confiance en soi, ces méditations permettent un travail en profondeur. Elles vous aideront à rester dans le moment présent et confiante(e), lorsque vous vous retrouverez dans des situations qui habituellement vous sont difficiles.

detail-album-confiance-en-soi

Chris-cadreCet album est accompagné de la musique de Christopher Lloyd Clarke. Compositeur et producteur, Christopher crée de la musique « qui fait du bien » depuis 15 ans. Ayant travaillé avec de nombreux thérapeutes, Christopher sait que la musique peut avoir un effet profondément bénéfique pour les auditeurs. Il met une attention particulière à composer des morceaux alliant harmonie et relaxation. Pour l’album Confiance en Soi, Coeur Purest dans ses mots « une composition lente et spacieuse. La relaxation qui en découle est une sensation de ralenti et d’ouverture, surtout un niveau émotionnel. »Coeur Pur accompagne les méditations guidées, et vous aurez également accès à cette composition (mouvement 1 et 2, ainsi qu’une version longue.)

marc_vachon« Je ne suis pas un expert dans le domaine de la méditation, même si elle m’intéresse depuis plus de 40 ans et que j’ai pratiqué plusieurs de ses méthodes.

Aussi, quand nos lecteurs/lectrices nous demandent de leur proposer un cours d’initiation à la méditation sur Internet, c’est sans hésitation que je leur suggère le cours Méditer Aujourd’hui parce que je l’ai suivi et apprécié. »

Marc Vachon, psychologue et co-auteur du livre Oser changer: mettre le cap sur ses rêves

plus

Compléments gratuits 

Check Mark. Orange Check Mark on Whitee background.

Minuteurs à télécharger

Pour vous aider dans vos séances de méditations libres. minuteurs 4

Check Mark. Orange Check Mark on Whitee background.

Mises à jour gratuite

La formation évolue régulièrement en s’appuyant sur le retour des participants. Elle s’est enrichie sur les années de nouveaux exercices et méditations guidées. En vous inscrivant aujourd’hui, vous bénéficierez gratuitement de toutes les mises à jour, et cela même si le tarif de la formation augmente.

 

LE COURS TROUVER MA VOIE

Regardez la vidéo pour découvrir les détails du module Trouver Ma Voie

Pendant une semaine, vous suivrez des exercices qui vous permettront de découvrir quelles sont vos vraies valeurs (ce n’est pas toujours celles que l’on croit), et quelles sont les peurs qui vous bloquent et vous empêchent d’aller de l’avant. Vous allez aussi identifier quelles sont les actions à mettre en place en priorité.

Ce que vous allez apprendre 

  • Quelles sont vos valeurs et lesquelles sont les plus importantes pour vous aujourd’hui?
  • Comment développer de la bienveillance envers vous-même et être en paix avec qui vous êtes aujourd’hui?
  • Comment éviter le yoyo émotionnel?
  • Comment avoir davantage de confiance en vos ressentis et votre intuition?
  • Comment être bien plus spécifique sur vos projets de vie?
  • Comment identifier vos peurs et vos blocages inconscients qui vous empêchent d’aller de l’avant?
  • Comment identifier la série d’actions qui vous permettra d’amener une transformation durable dans votre quotidien?
  • Comment identifier ce que vous aimeriez partager avec les autres? 

Ce module est composé de 32 vidéos (durée totale de 3 heures) et vous accompagnera pas à pas, dans l’éclaircissement de vos projets de vie.

“Les vidéos ont rendu l’expérience agréable et ludique. J’ai réalisé que faire un état des lieux n’était pas si ennuyeux et laborieux que je le redoutais.

Cette formation m’a réconforté dans mes choix et m’a donné envie de persévérer et d’aller de l’avant.”

– SERENA, Coach de vie

“Ca m’a permis de valider mes choix. J’ai vu que santé, famille et travail étaient
mes priorités et j’ai compris que mes futurs projets reflétaient bien cela ce qui est très encourageant.

– PHILIPPE, Restaurateur

 

FORMULE ACCOMPAGNEMENT

Rendez-vous avec Moutassem Hammour

 2 rendez-vous (Skype ou téléphonique)

Les rendez-vous vont vous permettre de POSER vos QUESTIONS par rapport au cours ET surtout, vont aider à VOIR PLUS CLAIR dans vos BLOCAGES et dans les parties de votre vie où vous avez du mal à lâcher-prise et où vous ressentez un MANQUE de CONFIANCE de LONGUE DATE.

Il y a plusieurs domaines dans la vie qui nous affectent tous à différents degrés: domaine familial, relationnel, social, professionnel, financier, spirituel …

Et très souvent on ressent un manque de confiance, une difficulté chronique, dans deux de ces domaines.

Mon but sera alors de vous aider à vous POSER les BONNES QUESTIONS pour METTRE EN LUMIÈRES les PEURS INCONSCIENTES qui entretiennent votre manque de confiance dans ces domaines de votre vie.

Une fois inscrit(e), vous aurez accès à un planning où vous pourrez choisir le jour et l’horaire de votre rendez-vous.

ensavoirplusCliquez ici pour voir les formules et tarifs

 

Un dernier mot…

De plus en plus de personnes en occident se tournent vers la méditation, cette pratique simple, mais profondément transformatriceLa recherche actuelle tend à confirmer les bienfaits de cette pratique. Il existe en effet plus de 1200 études scientifiques révélant l’effet bénéfique de la méditation notamment sur la confiance en soi. En voilà quelques exemples.

bienfaits-méditation-01quote left-01Un feedback après cette première semaine; au vu de la méditation libre, il reste du chemin à parcourir 🙂 Chemin sur le thème du bien-être et du plaisir avec les méditations guidées, les conseils et votre présence (comme quoi, on peut être là même loin, derrière un écran). Ces méditations sont de bons moments passés avec soi-même. Merci. – Sophie

J’arrive à me concentrer sur ma respiration et apaiser mon esprit et je suis moins dans l’angoisse. – Raphie

Je sens que je parviens mieux à rester centrée et à entrer en contact avec les différentes parties de mon corps. Cela me motive à poursuivre cette formidable expérience. – Jacqueline

Découvrir plus de témoignages >>

ensavoirplusCliquez ici pour voir les formules et tarifs

Foire Aux Questions

J’ai un Mac, est-ce que je peux suivre cette formation ? Oui, cette méthode est accessible sur Mac et PC, sur smart phones, et sur les tablettes numériques.

Puis je suivre les vidéos sur ma tablette numérique ? Oui, les vidéos sont dans un format qui est lu par la plupart des tablettes numériques (iPad, Samsung tab, kindle fire, etc.)

Puis je avoir accès aux méditations guidées et aux vidéos si je ne suis pas connecté à internet ? Non, vous devez avoir accès à internet pour pouvoir suivre les vidéos.

Peut-on acheter cette formation en tant qu’objet physique (DVD, Manuel) ? Non, cette formation est uniquement disponible en ligne. Son format a été adapté à cette forme de diffusion qui offre de nombreuses possibilités d’interaction. De plus, vous pourrez profiter des mises à jour régulières sans avoir rien à faire ou à payer.

Puis-je télécharger les fichiers audio mp3 ? Oui, vous pourrez facilement télécharger les nombreuses méditations guidées présentées dans cette formation, ainsi que les vidéos. Vous pouvez les enregistrer sur vos disques durs, et les lire sur les lecteurs de votre choix. Une fois enregistrés vous pourrez les utiliser sans limites de temps.

Combien de temps dois-je réserver à cette formation ? Vous aurez besoin d’y consacrer en moyenne 20 minutes par jour.

Concernant le stage de méditation qui commence lundi, combien d’heure par jour, il commence a quelle heure, la durée… merci. Il faut compter 20 minutes par jour en moyenne. La nouvelle session démarre lundi matin, et vous avez toute la journée pour faire l’exercice du jour. Et l’accès au matériel du jour reste ouvert donc si vous manquez une journée vous pouvez y revenir plus tard. La zone question est également ouverte toute la journée.

Je suis intéressée par votre formation, mais je ne veux pas payer par un compte PayPal, car je sais qu’il y a des abus. PayPal est l’une des plateformes de paiement en ligne la plus sécurisée, la plus utilisée et la plus adaptée à ce type de transaction. Mais c’est vrai comme pour tous paiements avec carte (en ligne ou dans un commerce en ville), il y a toujours un risque de fraude. Voilà quelques conseils, suite à une étude conduite par l’agence Ipsos, pour limiter au minimum les risques de fraude. Si néanmoins, vous choississez de ne pas payer par Paypal, vous pouvez me contacter par email pour effectuer un paiement par chèque ou par virement bancaire.

Bonjour, j’aimerais m’ inscrire mais j’ai une crainte de me faire avoir, que ce soit une arnaque. Ce stage n’est pas une arnaque. Il est proposé en tant que formation continu pour adulte. En allant sur la page d’inscription vous verrez le numéro d’entreprise (SIRET) en bas de page. Vous pouvez faire une recherche sur ce SIRET (sur ce site https://www.infogreffe.fr ou ailleurs) pour confirmer que le nom et l’adresse correspondent bien à ceux fournis dans la page d’information du stage.

Bonjour, je suis inscrite au blog « pratiquer la méditation » et je voulais savoir en quoi le stage allait m’apporter plus que les vidéos conseils du blog. Je suis intéressée pour m’inscrire mais je ne voudrai pas que cela soit redondant avec tout ce que j’ai déja lu, écouté comme la methode expire 10 ou les vidéo. Le stage comprend 14 méthodes de méditation guidée en addition de la méthode expire 10. Vous y trouverez également de nombreuses vidéos d’exercices (non publiés sur le blog). Le stage est organisé de telle façon à vous faire faire un exercice par jour et vous permettre ainsi d’installer une pratique efficace et régulière de la méditation. Vous aurez accès à un site membre où vous pourrez poser des questions et échanger avec les autres participants du stage.

Vous avez d’autres questions? N’hésitez pas à m’envoyer un email: formation @ pratiquer-la-meditation.com

Méditer Aujourd’hui est un produit pratiquer-la-meditation.com – 805 Bd. Emile Carbon, 06210 Mandelieu – France – Siret: 43017347600036 – APE: 8559A – Formation continue d’adulte